เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะเริ่มเปราะบางลงจากการเสื่อมของอวัยวะต่างๆ เช่น การมองเห็นและการได้ยินที่ลดลง การรับรู้ของสมองที่ช้าลง และกล้ามเนื้อที่อ่อนแอลง ทำให้การเดิน การเคลื่อนไหว และการทรงตัวไม่มั่นคง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยจากโรคภัยไข้เจ็บ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะกระดูกพรุน ฯลฯ ที่เพิ่มความเสี่ยงในการหกล้มมากขึ้น
การหกล้มเป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหากระดูกพรุนหรือสุขภาพไม่ดี เมื่อกระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแอลง ทำให้กระดูกบางและหักง่าย การหกล้มแม้เพียงเล็กน้อยอาจนำไปสู่การบาดเจ็บร้ายแรง ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม การป้องกันการหกล้มไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเข้าใจปัจจัยเสี่ยงและปรับการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน ก็สามารถช่วยลดโอกาสหกล้ม เพิ่มความปลอดภัย และส่งเสริมคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้อย่างยั่งยืน
ปัจจัยเสี่ยงที่มีผลต่อการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ เช่น ร่างกายที่เริ่มเปราะบาง ยาที่ส่งผลต่อการทรงตัว พฤติกรรมการดูแลสุขภาพ และสิ่งแวดล้อม อ่านต่อ>>
ภัยเงียบ ภาวะกระดูกพรุนที่ทำให้การหกล้มแม้เพียงเล็กน้อยอาจนำไปสู่การบาดเจ็บร้ายแรง ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ อ่านต่อ>>
สารอาหารที่สำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อ ช่วยให้คุณมีชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความมั่นใจ ลดความเสี่ยงจากการหกล้ม อ่านต่อ>>
"กระเป๋าสุขภาพ" บนแอปพลิเคชัน "เป๋าตัง" ทำหน้าที่เป็นระบบเก็บข้อมูล โครงการต้นแบบเพื่อสนับสนุนการพัฒนาระบบในการเฝ้าระวังและป้องกันกระดูกหักบริเวณรอบข้อสะโพกในผู้สูงอายุไทยและการประเมินผลกระทบด้านเศรษฐกิจ ที่ถูกจัดทำโดยธนาคารกรุงไทย จำกัด (มหาชน) และยังได้รับความร่วมมือจากทางสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) ในการใช้ Line @NHSO เข้ามาเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือสำคัญที่มีเข้ามามีบทบาท พัฒนาศักยภาพและประสิทธิภาพของโครงการฯ นี้ ให้สะดวกและดียิ่งขึ้น ในทุกกลุ่มผู้ใช้งาน ไม่ว่าจะเป็น ผู้สูงอายุ ผู้ดูแล อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) อาสาสมัครสาธารณสุข (อสส.) และสถานบริการสาธารณสุข เป็นต้น โดยระบบเก็บข้อมูล นี้จะช่วยให้เกิดการดูแลอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่การคัดกรองความเสี่ยง การออกแบบมาตรการป้องกันเฉพาะบุคคล ไปจนถึงการติดตามผลอย่างต่อเนื่องอย่างครบวงจร
กระเป๋าสุขภาพ ดาวน์โหลด>>
ช่วยให้ผู้สูงอายุและผู้ดูแลเข้าถึงประวัติสุขภาพย้อนหลัง
Line @NHSO เพิ่มเพื่อน>>
ช่องทางให้ผู้ดูแล อสม. อสส. และสถานบริการสาธารณสุข เข้าถึงข่าวสาร เอกสารความรู้ บันทึกข้อมูลคัดกรอง และแบบประเมินต่างๆ
จังหวัดน่านมีอัตราการเสียชีวิตจากการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุสูงเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศ อีกทั้งผู้ป่วยกระดูกสะโพกหักในกลุ่มนี้ยังเพิ่มขึ้นจนอยู่ในระดับวิกฤต ด้วยเหตุนี้จึงมีการพัฒนาระบบเฝ้าระวังและป้องกันความเสี่ยงในการหกล้มและกระดูกหักในผู้สูงอายุ โดยมุ่งเน้นการดูแลกลุ่มเสี่ยงเพื่อลดโอกาสเกิดกระดูกหักรายใหม่ รวมถึงป้องกันการหักซ้ำในผู้ที่เคยมีประวัติอาการมาก่อน ภายใต้แนวทาง "น่านโมเดล" เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุในจังหวัดน่าน อ่านต่อ>>
"
กินดี อยู่ดี กำลังดี เดินดี ไปด้วยกัน
"